jak brac

[...] będę miał sprawdzian na 100m. Zrobi go już w-fista który zajmuje się lekką i organizuje wyjazd na zawody 26 maja. Ale sprawdzian będzie po żużlu, chyba bez kolców (w sumie jak żużel to nie widzę sensu brać) i ciekawe jak z blokiem, ale mimo wszystko zobaczymy. Co do dzisiejszego treningu to już było bieganie na maxa. Te 60m było gdzieś na tempo [...]

rozmowa z kolesiem na GG Adam 17:34:49 to chcesz te sterydy? Wołocha 17:35:42 nie ma takich sterydow jak ty mowiles Adam 17:35:49 jakich? Adam 17:35:53 skąd wiesz? Wołocha 17:35:54 pozatym *** wie jaka cena tego i ile tego ejst Wołocha 17:36:08 i nie wierze w to ze trzeba tego brac 5 kg dziennie Adam 17:36:23 każdy Ci powie ze dietanabol to [...]

teraz zaczołem brac kreatyne i gainera i jak sobie walne czasmi browarka to mi zaszkodzi??czy nie ma róznocy?

Nic nie trzeba brać - trzeba się po prostu sportowo wkurzyć, adrenalinę pobudzić. Jedni potrzebują raczej wyciszenia inni takiej bomby. Sprawa indywidualna. Nic tak nie odmula jak strzał z liścia %-)

Właśnie, Biniu :) Polecasz Omega 3 Sport Edition, a ile tych kapsuł brać dziennie? W jednym z wątków na SFD były podane astronomiczne dawki Omega 3 i pisali, że jak takich dawek się nie bierze, to lepiej w ogóle nie brać. Strasznie drogo to wychodzi, to już wolałbym to na co innego przeznaczyć, jak miałbym wcinać takie duże dawki kapsuł - choćby [...]

DZIEŃ 9 - 11.10.2011 HASŁO DNIA: * Co dzień trenuję BB, nie trenuję nic przed lustrem - z łóżka wstaję jak każdy kto celuje w SUKCES! Mam inne cele niż w niedziele w kościele, osiągne to co chce bo mocno w to wierze! * Tego dnia się zważyłem i WAGA pokazała + 1,5 kg czyli jest ok, tłuszczu narazie nie widze zwiększonego poziomu, ale jestem pewien [...]

Pitt Bull - jednak branie kofeiny do wciągania władka to chyba nie to samo %-) jak można zauważyć w teście bo staram się to dobrze opisywać biore kofeine tylko jak jest konieczna a tak staram sie jej nie brać i jak np. mam siły i jestem wyspany to nie biore to był kryzysowy dzień i jednak taka dawka nie była dobra, była nawet gorsza niż bym wziął [...]

Włochacz - codziennie przed snem i przed treningiem przez 8 tygodni. Do tego daj witaminke jak wspomniał kolega wyzej. Nie zapomnij takze o najwazniejszej sprawie - dodaj takze witamine c (1000mg dziennie) - najlepiej kup w aptece witamine c po 200mg w jednej tabletce i bierz je 5X1 na dzień co da 1000mg. Warto też dodac Tribulus Terrestriss [...]

Liczyłem jakiś czas temu i tylko manipuluje węglami ale w sumie zapomniałem nawet jak to wyglądało %-) . Ale licząc na szybko dziś - około 2026 kcal 252g białka , 48 tłuszczy i 144g ww (ww pewnie trochu wiecej bo twarog bez laktozy a on troche ww ma i bułki nie moglem w kalkulatorze znaleźć to wziąłem jakąkolwiek). Kalorii nie wiele, w sumie [...]

[...] sikac po nim nie moze :) gdy kazalem mu zbic symexem estradiol do poziomu 40 masteron juz przestal byc mocny. lal normalnie, zero problemow z prostata. sam po sobie wiem, ze jak mam za wysokie estro to czasami czuje jakis delikatny bol w prostacie. jak estro jest ok to z prostata nic sie nie dzieje. dodanie mocnych androgenow do wysokiego [...]

[...] na Blogu. Niemniej jednak jedziemy dalej - treningi idą regularnie, o czym wspominałem wcześniej, z czego bardzo bardzo się ciesze. Mała jest moją motywacją - wiem, że jak nie wstanę o 7:00 na trening to i tak nie pośpię - bo o 7:15 rozpoczyna poranne śpiewanie w łóżeczku. Dziś się troszkę bardziej rozpiszę. Jak idzie, jakie odczucia, jaki [...]

Tak, już lepiej. Mam więcej energii, bo te 2-3 dni początkowe okropne były. Popołudniami czuję się śpiąca, ale później jakoś mija. No na razie go biorę, ale może ginekolog już wróciła z urlopu to się do niej umówię i spytam czy muszę dalej brać skoro dostałam miesiączkę. Z potasem ok, kupię. Laktoza jest zła? Nawet w małych ilościach? Jak np. [...]

Wybacz moje śledzenie z ukrycia, ale tak to jest jak chce się obserwować kilka dzienników Grzecznie milczę, ale czytuję A najwięcej ludzi i tak ujawni się przy podsumowaniu zapewne, jak to przeważnie bywa Mój dziennik nie wiem czy w ogóle powstanie. Niby teraz mam na to czas, no i zaczynam się właśnie brać za siebie, ale wstyd w moim przypadku [...]

[...] okresowo stosować - sam to teraz robię. Natomiast wykroki po bułgarach mogą być już bardzo ciężkie. Niemniej jednak na pewno się da. gdyby było za ciężko to można dać jakieś ćwiczenie bardziej oparte na tempie wykonywania powtórzeń - nawet na jakiejś maszynce. W lutym/marcu około 8 tygodni jak dobrze pamiętam robiłam bułgary. Dawały [...]

[...] wrazenie. Kawal dobrej roboty odwalilas. Udka superrr, plecy tez bardzo fajnie wygladaja. Od kwietnia ogromna roznica, widac ze sie nie obijasz na treningach :-) Idziesz jak burza! Dziękuję maria :) Góra idzie lepiej niż dół - pomimo tego, że wcześniej cały czas jednak miałam priorytet na nogi. No, no. Przemiana rewelacyjna. Plecy fajne, [...]

[...] powie "Tak oplaca sie brac SAA" majac na uwadze ostatni przebyty cykl na testosteronie, a drugi powie "nie, nie warto, to nic nie daje" myslac o tym jak bral Clostebol ... Jest zbyt wiele srodkow okreslanych jako "prohormony" by moc dac jednoznaczna odpowiedz na tak lub nie ... Zaleta PH jest to, ze nie kupisz [...]

Spokojnie, dokładnie tak będzie jak napisał Pan Tomek:) Tak, obecnie ćwiczę bez Stanofusion. W tym tygodniu udało mi się wykonać 2 pełne treningi na siłowni. Dzisiaj trafiło mi się wesele;) Planuje dobrze zjeść i napić się wina:) Nigdy nie próbowałem brać większej porcji niż 30g Stanofusion, gdyż taka zawsze na mnie działa dobrze.

Wycwiel bo zamiast brać się do roboty i pokazać że się potrafi to tu są narzekania jak stare dziadki albo dzieci w przedszkolu, bo ten dostał a tamten nie %-) Wychodzi na to że Ojan jest najsprawniejszym uczestnikiem wśród facetów i jako jedyny spróbował wszystkich trzech ćwiczeń (oczywiście wśród Panów, bo kobiety świetnie sobie radzą w tym [...]

Koniu, tego Scorcha brać jak nakazują (2x3 dziennie) ?

a co powiesz o Animal Cuts? i jak go brać?